比赛时间：年1月24日早晨6点

比赛地点：美国迈阿密

比赛成绩：3小时51分20秒

十年之前到过迈阿密，那一次是参加法拉利纵横北美英里的活动。年，我和原来《名车志》杂志主编许群一起，从休斯顿千里迢迢地将一辆蓝色的法拉利开到迈阿密。一路的行程横跨美国的好几个州，行程不紧张，但是很枯燥，很无聊。

记得到了迈阿密的那一天，白天依旧很冷，但是阳光却很耀眼，同行的一帮意大利人在长久的沉闷之后，纷纷鲜活起来，个个梳妆打扮，在酒足饭饱之后，一头扎进迈阿密五彩缤纷的夜里。是的，和沿途的休斯顿，新奥尔良等城市比起来，这些地方就是乡下，而迈阿密则是 ，不折不扣的 。

在我的记忆里，迈阿密永远是这样的阳光明媚，是一个始终需要戴墨镜的地方。

记忆里的迈阿密是一个眼前永远摇曳着椰子树影的地方。也是一个永远不安分的地方。

且不要说OCEANDRIVE那条大街上的不尽风情，就已经让无数的游客流连忘返；单说这个城市里 的夜场LIV，每天晚上都要迎接几千来自全世界的狂欢的年轻人，更为重要的是，LIV好像是NBA球队热火的官方指定夜场啊！在这个夜场里混，分分钟会碰到波什或者韦德～～

十年之前的迈阿密，在我的记忆里。就是炫目的太阳始终让人睁不开眼睛，天空始终明晃晃的，人始终是懒洋洋的，慵懒得提不起精神， 的消遣时光的方式，就是戴着有色的太阳眼镜，在OCEANDRIVE一侧街道的太阳伞下，啜着一杯说不出名字来的，用伏特加和热带水果果汁调出来的饮料发呆。

然而这一次，一月二十一日，当我从广州飞行了十一个小时三十分钟到达洛杉矶，又从洛杉矶坐了四个半小时的飞机，在二十二日凌晨五点多钟到达迈阿密机场的时候，舷窗外居然是湿漉漉的黑夜，小雨淅沥，看不清前方的景色。长时间的旅行之后，人很疲惫，本来以为自己已经逃脱了广州几十年不遇的严寒，逃到了一个温暖的地方，没有想到这个地方还是这样的湿冷，顿时有几分失落感从心底涌上来。

早晨飞机降落的时候，眼前居然是这样子的。和十年前开车来迈阿密时看到的景色迥然不同。

早晨，机场里也是冷冷清清，除了我们这些刚下飞机的客人，几乎看不到别的客人。

一直到我走进机场的大厅，看到“Itssomiami!的字样，才确信自己的确没有飞错城市。好吧，Itssomiami!

我的酒店订在离起点不远处的HyttaRegencyMiami，入住的时间是下午四点，我到达酒店的时候是早晨七点多一点，我打定主意去说服前台的服务生，宁愿多付半天的钱也要先把房间开了，这样可以在下午去迈阿密马拉松EXPO之前好好地休息一下。一个胸前挂着NAN的名牌的阳光中国男孩接待了我，好吧，似乎什么都不用说，他就明白了我的意思，不仅仅在几分钟之内就开好了房间，还把我的房间免费升了级。这样的相遇马上让我心情愉快起来，想着必须和这位同胞好好亲近亲近。可惜除了入住的那个早晨，后面的几天一直没有见到NAN，直到我离开迈阿密为止～～

中午十一点半的时候，我就从酒店出发，去年迈阿密马拉松的EXPO。今年迈阿密马拉松的EXPO和往年设在MiamiBeach的城市会议中心不一样，今年设在DOWNTOWN一个非常小资的叫ManaWynwood的地方，路不好找。出租车司机也绕了很久，才把车开进EXPO门口的那条小路。雨过午后，似乎越来越大，车不能开到EXPO的门口，下了车还要跑多米才可以进门。嗯，进门的时候，人也差不多湿透了。

迈阿密马拉松EXPO的门口很简单，如果不是几个广告牌，会怀疑自己走错路。

选手领号码布只需要报出自己的号码，出示自己的身份证件就可以了。记不住自己号码的选手，可以在现场请工作人员帮忙查出自己的号码。当然也可以自己在组委会提供的电脑上查！

拿到号码布的选手会排长队在今年的线路图前合影。估计大家比较少见到这么胖的马拉松选手吧！

拿号码布的过程非常顺利，顺利到让自己被淋湿的心情很快又干爽起来。说出自己的号码，然后出示自己的证件，发放号码布的大妈一转身就把号码布递给你了，不要领取证明，不要健康证明，大妈也不想和你聊天。递给你号码布的时候，就把眼光望向你身后的人，你稍微犹豫一下，大妈就会有奇怪你为什么还不走的眼神望过来。

迈阿密马拉松的号码布很小，但是设计上却很花心思，可以说是个性化的号码布。别出心裁地印上了每个选手的国旗，同时允许选手印上自己的名字，我理所当然的印上BAOYE的字样，好像这是我跑过的第二个可以印上个性化文字的国外马拉松。

这个是我的印有国旗的迈阿密马拉松号码布，26.2是英里，美国不少马拉松喜欢用英里标示长度。

迈阿密马拉松EXPO参展企业很多，总共有超过个摊位，但是可以买的东西却不多。当然这主要是和东京马拉松和波士顿马拉松以及芝加哥马拉松相比较而言。因为下雨，我在EXPO里转了大约两个多小时， 买了一件迈阿密马拉松的限量版运动外套，牌子以前没有听说过，是NORTHENDSPORT，但是设计得很不错，是我喜欢的收身效果，于是就买了。然后兜兜转装，又买了两个夜跑用的发光配件，这些东西原理很简单，制造也不难，但是在国内还真的没有见到过。

迈阿密马拉松EXPO的所有产品基本都会打折销售，因此也能吸引不少喜欢运动的顾客前来购买。

这就是我在迈阿密马拉松EXPO上买的官方限量版运动外套，是NORTHENDSPORT官方版本啊！

淅淅沥沥的迈阿密是不适合旅游者的，在EXPO转完基本上就没有再适合去的地方。在大雨里（我认为是大雨）好像去什么地方都是不合适的，于是我做了最明智的选择，回酒店睡觉。其实这也是 的选择，因为时差的原因，当我踉踉跄跄地回到酒店的时候，几乎是一头砸到床上昏睡过去。坦率地说，经常在国外跑马拉松，这种因为时差而导致的深度睡眠，是 高质量的睡眠，对于赛前恢复和积蓄体力非常有效。除此之外，时差对于跑马拉松的第二个好处，就是早晨不用用闹钟闹醒自己。

第二天早晨，阳光就是这样热情地照进了我位于酒店24楼的房间。

23日当我醒来的时候，阳光已经深深地照进了酒店的房间。迈阿密终于向我露出了十年之前的笑容，虽然气温还不是很高，但是阳光真的是货真价实的。这才是真实而又热情的迈阿密啊！出了酒店步行不到十分钟，就到了迈阿密的BAYSIDEMARKETPLACE。这个市场本身就是迈阿密的 旅游景点，每天游人如织，只不过今天来的许多游客，都是参加迈阿密马拉松的选手。市场的北边隔着一条马路，就是大名鼎鼎的美国航空体育馆（AmericanAirlinesArena），它同时也是NBA 球队热火队的主场，体育馆西边的马路，就是迈阿密马拉松的起点。而起点往南不到米的BAYSIDEPARK，就是马拉松的终点。

离酒店不到10分钟的距离，就是终点所在地。看得出来，工作人员正在搭建终点牌楼！

终点旁边的广场，这个时候没有人，可以趁机多照几张照片。

临近Baysidepark,看到一辆橘黄色的甲壳虫停在树荫下，忍不住又要去拍！

看到水里建筑物的倒影，也拍了一张。不知道这栋楼叫什么名字。

几乎每一次出国跑马拉松，我都会选择离起点不远的酒店。这一次则是离起点和终点都很近，我订了24日比赛当天下午3点半从迈阿密飞回洛杉矶的机票，时间比较紧凑，当天早晨全马比赛是早晨六点开始，如果我在4个小时以内完成比赛，那么大概十点半我就可以回到酒店了。这样我就可以有充足的时间从容地洗一个澡之后再退房去机场。

海滨市场消耗了我很多的时间，由于是上午，我没有能够领略到这里久负盛名的Livemusic，黄昏的时候在这里吃海鲜，听音乐，看着太阳沉入大海是非常特别的体验。我甚至也没有找到我想吃的迈阿密久StoneCrab，只好草草地点了一盘意大利海鲜烩面对付了事。我的中学同学马方超，居住在芝加哥，帮助我谷歌了一下（万恶的百度，你剥夺了我们多少吃喝玩乐的乐趣，你妈妈知道吗？），告诉我吃StoneCrab要到Joesstonecrab去吃，这家的出品是 的。而现在这个时候正是吃蟹的季节～～

海滨市场几乎是来迈阿密的游客必到之地。市场里有几百个风格各异的店铺，主要是旅游纪念品和各种风味的餐厅。

这个市场几乎汇集了迈阿密最典型的生活特点，阳光，蓝天，游艇，白云，影子，海鲜，音乐～～诸如此类。人一走进市场，似乎就会自动转入慵懒模式。

市场的岸边，游艇云集。通往迈阿密各个小岛的游艇线路都在这里有搭乘的地方。要么吃完了出去玩，要么玩完了回来吃，起点或者是终点，终点或者是起点，有必要分得那么清楚吗？

海滨市场里也有一家跑步专门店，当天来的不少顾客都是来参加迈阿密马拉松的。

海滨市场只有两层楼，但是设置得非常有特色。

NBA球队热火队的主场美国航空体育场和海滨市场只隔着一条马路。

下午我先是去了迈阿密的小哈瓦那区域，一根古巴雪茄也没有买，一个店一个店的逛过去， 站在街边，看一帮老头子在哪里疯狂地演奏～～然后是去迈阿密的Southbeach，一条OceanDriveAve纵贯南北，上一次来这里是十年之前，始终没有弄清楚Southbeach和OceanDrive有什么区别，这一次终于弄清楚了。路右是摇曳的椰子树影和洁白无垠的沙滩，时不时可以看到在沙滩上跑步的人群，路左是一家接着一家的餐厅，人声鼎沸，经常可以看到在洁白的太阳伞下，几个人凑在一起，用几根吸管共同喝一杯大的吓人的花花绿绿的饮料。无论是路左还是路右，这里都可以说是迈阿密 风情的地方。我用了足足45分钟的时间，才从利兹卡尔顿酒店外的沙滩一直走到OceanDrive的最南端，然后一转弯，不远处映入眼帘的就是Joesstonecrab的红色招牌，这就是那家不容错过，不接受电话预定的牛逼蟹餐厅～～我也 不能错过！

斗鸡和MOJITO也算是和古巴人的生活方式分不开的两样东西。

古巴出名的当然还有雪茄。小哈瓦那区雪茄店很多。这位老先生已经80多岁了，是雪茄制作大师。现在只能坐在自家店前和人合影，充当活广告。他本人就是迈阿密的一处知名景点。看到有的旅游攻略介绍过他，因此也拍一下他。

从这幅壁画可以看到，古巴人比较喜欢用Most,Famous，Best这些比较夸张的词，这一点和中国人比较像。

看到这位一边弹琴一边抽雪茄的兄弟了吗？你猜猜他是陶醉在自己的音乐里，还是陶醉在自己的雪茄里呢？

阳光下，这帮疯狂地演奏着音乐的老家伙的快乐和幸福是真心遮挡不住的。

的JOEsSTONECRAB餐厅原来是家百年老店，一个世纪之前就已经存在了。

蟹钳是百年老店JOEsSTONECRAB的招牌菜。和我们广州的海鲜价格比较起来，其实不算贵！

这就是迈阿密驰名世界的SouthBeach，是所有人都可以随意进入的性感的公共海滩。

OceanDrive的另一侧，就是一家挨着一家的餐厅，站在人行道上，就可以看到有穿着暴露的艳舞女郎在跳舞招徕客人。

大家喜欢看的迈阿密风情艳女图片，放多一张！

23日晚上又是一次昏睡，在昏睡之前，我坚持着把第二天参赛要用的装备全部准备好。7点钟上床，一直没有知觉地睡到两点钟醒来。因为定了闹钟，所以赖在床上放心地继续半睡半醒直到四点钟起床。起来 件事情就是刮胡子，刮胡子不会让我跑得更加快，但是会让我有个好心情，对于跑步的人来说，有个好心情真的非常重要。然后洗脸，然后上厕所，然后就着半瓶矿泉水吃了我前一天晚上买的两个小面包，然后吃了10颗肌坚强，然后再一次上厕所，然后在4点50分左右，我就出门了～～

凌晨5点钟的酒店大堂，已经是人声鼎沸，熙熙攘攘。一夜过去，早晨才发现这个酒店的客人似乎全部都是迈阿密马拉松的参赛选手。走出酒店大门的时候，我才发现天气预报骗了我，是的，气温是8度左右没有错，可是还有大风啊，起码是五级以上的风。真的是太冷了！我只穿了一件UA的运动外套，里面是短袖运动衫，下面是运动短裤，没有风的情况下即使是这样的温度也完全可以应付，现在就不可避免的瑟缩起来。按照我的如意算盘，在存包处关门的 一分钟脱下外套存包，尽可能地保持身体温度和体能，然后穿着短袖运动衫跑。

原来计划穿短袖衫跑，所以拎着存衣袋去起点。一出来发现冷得不行，外套根本没有办法脱下来！

然而人算不如天算，我在存包处的几个小女孩面前盘桓了好几次，就是脱不下自己的外套来，天气似乎越来越冷，我非常清晰地感觉到自己的鼻涕沿着嘴唇往下淌，风很大，不仅仅是腿冷，就是放在外面的手也冷的像是冰棍一样！我的理智坚定提醒我自己，坚决不能脱外套了！到5点30分的时候，我决定不存包了，就穿着外套跑，和我平时参加马拉松比赛的习惯相比，这是我 次穿外套跑马拉松，当然外套口袋里还有一部沉甸甸的手机。

我把存衣袋扔了，然后躲在存衣处的帐篷后面畏畏缩缩地把短袖运动衫上的号码布取下来，别在自己的外套上。在此之前，我已经很少用别针别号码布了，一直是用的那种纽扣式的号码布固定方式，这一次居然是用的别针，真是鬼使神差啊！这使得我比较方便地把自己的号码布从运动衫上改别到外套上，一切都是命中注定的！

决定穿外套跑之后，想跳起来帅一下，没有想到寒冷让人的手脚已经笨了许多，帅哥跳变成了笨猪跳。

我的号码是，编在CORRALE出发，也就是E组出发。相对于这个英文单词CORRAL来讲，我更加喜欢那个个英文单词WAVE，一浪又一浪，多么形象有画面感。有的马拉松用CORRAL，有的马拉松用WAVE。但是在一些参加人数众多的马拉松如波士顿马拉松，纽约马拉松之类的国际 马拉松来讲，常常是既用CORRAL，又用WAVE，这样你就无论如何逃不掉了！

这个时候你可以清晰地看到我究竟有多冷了，冷得我的鼻涕像水一样地流出来了啊！

比赛是早晨6点钟正式开始，等到我们WAVEE的选手从起点出发的时候，已经是6点14分了。实在是太冷了，在人群里扎堆保暖的选手们这个时候就像水一样地泄出去。天还没有亮，在昏暗的路灯下，几乎冻僵的手脚深一脚浅一脚，没有半点节奏。在美国航空体育馆前出发后，沿着BiscayneBlvd往北跑不到米就向右拐，然后就是迈阿密马拉松的 个长坡，这就是连接迈阿密DOWNTOWN和SouthBeach的 高速公路。因为刚刚开始起步，加上天气很冷，这个坡道似乎并不太难，对于迈阿密马拉松来讲，这个坡道似乎是不可避免的，因为没有这个坡道，就没有SouthBeach和OceanDrive的那段赛道，没有了OceanDrive的那段路，那还叫迈阿密马拉松吗？

每一个马拉松之所以区别于其他的马拉松而具有独特的魅力，就在于它们拥有自己独特的地理特征。你不能在你的想象中跑一个迈阿密马拉松，正如同你不能在广州跑一个迈阿密马拉松，所以那些想出所谓的线上马拉松的兄弟，是多么的脑残和白痴啊！

美国航空体育馆前的大幅广告投影。

第1公里只用了4分44秒，太快了，这不是我正常的配速，完全是因为冷啊！我提醒自己降低配速，于是第2公里的配速降到了5分18秒。保持5分10秒左右的配速，我开始努力地调整自己。在6公里以前，都是在 高速公路上跑，如果是在白天，两边的海景美的一塌糊涂，有的时候还可以看到海鸥在飞。但是现在天还没有亮，只有右边的港口，停着一长溜的巨型邮轮，迈阿密是全球 的邮轮港口，也是世界上许多重要的邮轮公司总部所在地，黑夜里这些巨型邮轮灯火通明，庞大的身影让人感到震撼，据说这里 的邮轮排水量超过22万吨，那简直就是一个漂浮在大海上的微型城市了。

天还没有亮，马路右边海里的邮轮灯火通明，除了冷之外，那个时候的景色真的是漂亮得真是不行不行的啦！

跑到SouthBeach的时候，天还没有亮呢，疯狂了一夜的SouthBeach这个时候应该还在熟睡。

在SouthBeach上跑过1公里之后，完全没有想到第7公里正好是在JoesStoneCrab餐厅的门口，昨天晚上在这里腐败过，因此这个时候从这里跑过很亲切。接着就是经典的OceanDrive2公里，晨曦中的OceanDrive好像还没有从一夜的疯狂中苏醒过来，大街上没有人，冷冷清清的，所有的桌子都是空空荡荡的，好不容易看到一个人孤零零地坐在路边，跑近一看原来是马拉松的官方摄影人员。这个时候从这条世界上最知名的大街上跑过，似乎听得清楚每个选手的脚步声，完全领略不到它的热情，只是领略到它极度疯狂之后的疲惫不堪。有的时候热情似火，有的时候冷冷冰冰，迈阿密从来就不是只有一个面孔！Itssomiami!

跑到第12公里的时候，太阳开始升起来来了，气温逐步升高，风也似乎小了，我开始感到燥热。感觉到自己穿着外套跑是个错误，但是起码自己还能坚持。到第16公里的时候，太阳已经高高地挂在头顶了。好吧，迈阿密，我知道你的喜怒无常了，前面又是 高速公路的大坡，这个时候真的感觉到热了，我的UA运动外套，是日本的FIT版本，这个时候就感觉到它紧紧地束缚在我的身上，连手臂也挥动不了，心情好像也一起被束缚起来。第17公里的配速一下子掉到5分25秒。

穿着厚厚的运动外套跑马拉松，我好像就是在进行一次LSD的训练！

从第18公里开始，赛道进入迈阿密市中心的街道。迈阿密马拉松从这个时候才开始有点城市马拉松的味道，这才是人头涌涌比较正经的街道马拉松，我开始找到在芝加哥马拉松那种狭窄的街道上山呼海啸的奔跑感觉。但是还不到第21公里的时候，在SE第三大街，跑半马的人开始分流出去，人群好像突然消失了，跑全马的选手突然向右拐向西跑，更多的跑半马的选手直接跑向终点了！好像就是一刹那，赛道上就突然空空荡荡起来，街道上的正在奔跑的选手从摩肩擦踵的人流变成了稀稀的一条直线。原来在年迈阿密马拉松参赛选手当中，只有0多名全马选手，另外约10名选手全部是跑半马的。好吧，如果你们从世界各地来到美国最南端的迈阿密，只是为了跑一下那条世界知名的OceanDrive的话，那么你跑半马的确就够了。迈阿密的街道和其他城市的街道没有什么不同，但是OceanDrive世界上只有一条啊！SouthBeach世界上也是只有一个啊！

好吧，我热，我热，我真的好热啊！

原来热气腾腾的赛事随着赛道上的选手减少，马上变得冷落和无聊起来。估计是因为赛道上的选手实在太稀少了，部分道路也不是完全封闭的了，时不时有人群和车辆横穿。跑到26公里的时候，我的运动外套已经透出了汗渍，我尝到了自己任性的苦头，里面的衣服肯定已经全部汗湿透了，因为穿着外套，完全不透气，里面的短袖运动衫紧紧地黏在身上。还好这个时候的迈阿密只是热，一点也不冷，所以穿着湿衣服跑除了不舒服和感觉负担很重之外，并没有其它不适。但是我的配速在跑过南迈阿密大道的迈阿密科学博物馆之后，不可避免的从5分10秒左右掉到5分40秒左右。这似乎是我最近一段时间好多个马拉松的宿命了，可以跑出5分10秒左右的配速，但是这个配速却始终坚持不过30公里，只不过这一次失速来的更加早一点而已。

既然保持不住自己的配速，人其实也就踏实了，那就退而求其次，争取顺利地完成比赛吧！我开始努力调整自己的呼吸和心态，找准自己的节奏，让自己放松一点。这以后的赛道一路向西南，我的配速在补水的那一公里会掉到5分40秒左右，不补水的那一公里又会慢慢回升到5分20秒左右。问题是每一个5份20秒的配速完成之后，总是无比渴望5分40秒的配速到来，因为可以趁机休息一下。气温也在这个时候慢慢升到了23度左右，好吧，这个时候我终于成为整条赛道上 一个穿着厚厚保暖运动外套跑马拉松的傻瓜！

全马选手比较少的一个好处就是官方摄影师会认真地给每一个选手拍摄照片，不像其它马拉松那样拍出来的照片周围一大堆人，每个选手都可以很突出地成为主角。

我的帽子不停地往下滴着汗水，用手摸一下帽檐，甚至可以摸到从汗水里析出的白色盐粒。这样磨磨蹭蹭地挨到了36公里，赛道折到了RickenbackerCswy上，从36到39公里总共3公里的海边公路光秃秃的，明晃晃的太阳下，我已经热到肺都要爆了～～终于忍不住要边走边跑了！第38公里配速掉到6分01秒，第39公里配速掉到惨不忍睹的7分44秒。知道快要到终点，而且无比地渴望终点，但是却体力消耗殆尽没有办法畅快地跑动，人真的是很绝望的，这个时候我 能够做的就是坚持了！

一个上坡，我知道终点就在不远的前方，开始加油。

第40公里以后的赛道已经从南迈阿密大道跑回DOWNTOWN，街道两边观看比赛的人群开始多起来，在观众零零星星的加油声中，我慢慢开始提速，想着可以在10点左右完成比赛，我的精神也重新开始振作，第41公里5分42秒完成，第42公里竟然只用了5分07秒～～在整个人已经快要崩溃了的时候，真的想不到自己还可以跑这么快。

迈阿密DOWNTOWN的 雕像［流泪的少女］，跑到这里已经完成了26英里，离终点只有几百米了～～

终于，当我穷尽余力地跑完BrickellAve 一个上坡的大桥，右转一路下坡到了BiscayneBlvdWay，不到米的路尾，就是迈阿密那座 的雕像流泪的少女，太阳从雕像的背后照下来，少女的脸部是阴暗的，我看不到她脸上的泪。那个地方有一个26英里的标志。我没有流泪，因为马上就要到终点了。在雕像的面前左拐，隐隐约约看到终点的拱门， 几百米，我咬紧牙关冲刺，冲刺～～

的冲刺，没有忘记扬起自己的双手！

到达终点的我，你可以看到我的外套已经全部汗湿透了！

拿着跑跑团的旗子再照一张！

奖牌很有热带风情，设计的很炫，也很漂亮！

我 的成绩是3小时51分20秒，平均配速5分23秒，在所有完成全马的名参赛选手当中，排名第名。后来看到报道，那天起跑时的 温度只有7度，是迈阿密马拉松有史以来的 气温。从大风中的7度起跑，到结束时的22度，温差居然超过15度。好像从冬天跑到了夏天。迈阿密马拉松是我完成的第33个全程马拉松，也是我在美国最热的地方跑的一个最冷的马拉松！