几场大雨过后，上海终于进入到了秋天，微风习习，好不惬意。在即将到来的国庆，上海周边乃至日韩港澳台都会客流剧增，还没计划出行的朋友，倒不如享受魔都“空城”来得自在。

▲武康路、富民路、永康路...小资咖啡美食，伴你度过午后最美的时光~

▲长乐路、巨鹿路、马当路...时尚买手最是疯狂！

▲衡山路、新华路、石库门...穿梭在旧上海的风情岁月里~

谁说上海没什么可玩的？只不过是与生活紧密相连了而已。一杯咖啡，一场电影，一个转角，都是幸福的味道；节假日少了平日里的车水马龙，剩下的只有慢时光的美好，待你去细细品味~

文华东方肉食者俱乐部早午餐

上海浦东文华东方酒店58°扒房周日早午餐

高温的夏季，大鱼大肉要比平时看起来更加的荤腥油腻。好在，秋天终于来临，又到了食欲大开的季节。对于无肉不欢的饕餮食客而言，上海浦东文华东方酒店的现代派法式餐厅58°扒房于每周日供应的‘肉食者俱乐部早午餐’再适合不过了。

58°扒房位于酒店一层，与室外贯通。整个餐厅洋溢着20世纪二、三十年代上海滩装饰艺术的氛围，还提供了露天花园餐桌，这个时节坐在户外用餐最是舒服。法风开放式厨房精心准备了手工鲜切熟食，炭火干炙熏肉及鲜焙香酵法包；当然，还有充满法国式风情的各式餐点配以余种酒饮类目的酒水单，可凭借自己的喜好，尽情挑选！

这款专门为肉食主义者精心炮制的菜单既有58°扒房招牌肉类拼盘（鸡肝冻糕、伊比利亚猪肉香肠和猪肉冻糕），又有阿根廷香辣酱配炭火烤牛腩排、自制猪肉香肠和干式熟成带骨肉眼牛排。

经典的早餐美味：新鲜水煮蛋配牛油果酱干酪、香煎鸡蛋佐番茄和伊比利亚火腿等等也可以尝到。

澳籍厨师长PhillipTaylor更是悉心准备了若干道时令美味，为这款早午餐菜单锦上添花：酥脆牛蛙腿配自制辛辣粉料和甜蒜泥、炭火扒章鱼配茄子酱和番茄。

而热衷甜食的你一定会对菜单上的六款甜品惊喜不已：青柠味草莓冰霜配酸奶布丁和冰黑加仑木槿茶；还有温巧克力挞配焦糖冰淇淋、现烤温热浆果芝士蛋糕配波本香草冰淇淋等等...

假日里睡到自然醒，带上家人或约上三五好友，一起到文华东方吃顿早午餐，一定是件幸福满满的事情~

Tips：58°扒房肉食者俱乐部早午餐于每周日供应。垂询及预订，请致电餐厅

三道式：人民币*/每位

四道式：人民币*/每位

*以上价格需另收10%服务费及相应税费

文华东方电子排毒(DIGITALDETOX)疗程

这个项目是文华东方酒店集团于年9月5日在全球所有文华东方水疗中心发起的，刚开始听到的时候，其实不太明白何为“电子排毒”，但体验过后就爱上了。

在中国传统文化中，蝴蝶是美丽蜕变的象征，所以上海浦东文华东方便请来了香港BUZDesign设计了以“蝴蝶”作为其标志的水疗中心，并将蝴蝶婀娜柔美的姿态融汇于整个空间之中。

推开水疗休息室的门，迎面是一面摆放着茶水的墙，你可以挑选自己喜爱的味道；推荐BambooTea，非常清新特别，与窗外的竹林相得益彰。

全新的电子排毒项目主要是希望帮助每个人探索新的生活方式，平衡自身与科技的关系，缓解长期接触电子产品所带来的压力。所以，文华东方水疗中心会鼓励寄存手机，在疗程结束后取回，以避免通讯设备带来的打扰。

突然间没了手机，也许会有小小的无所适从，但是没关系，在水疗休息室内可以参与全方位的正念减压活动，如记日记、写便签、填色、冥想或是简简单单地享受宁静、放松身心。

倚靠在舒服的座位上，望着玻璃窗外的一片青翠，大脑和双眼都能得到很好的放松。

理疗师会前来带你进入理疗室。首先她会请你坐下，询问你最近的状态，之后为你推选合适的精油。文华东方所使用的都是英国雅蓉玛香薰世家的优质精油。选定后，理疗师会向你介绍整个疗程和房间内的设施，从沐浴开始，准备了特制的去角质产品，浴室内有蒸汽，如果需要可以开启。之后在放满水的浴缸中来一场放松身心的芳香浴，可按摩可调节灯光，里面放入了你挑选的精油，花瓣漂浮在水中，好不浪漫。

在按摩开始前，几乎在任何一间水疗中心都会要求你做三次深呼吸，但文华东方在这里面又加入了一点小心思-理疗师会将放置在床下散发着玫瑰芳香的水盆随着你的呼吸抬放；

针对头部、眼部、肩颈及手足的按摩也与其他水疗中心有很大的不同，更多的是穴道的按压，并且在理疗手法上运用了具有天然抗辐射功效的次石墨矿石，有效排除潜伏在人体里的负能量。一小时过去，不仅睡着了，且醒来气色极佳，一扫之前的疲惫。

Tips：该1小时20分钟的理疗价格为元*人民币每位（周一至周五），元*每位（周末和节假日）。

*以上价格需另加收10%服务费以及相应税费。垂询及预订，请联系水疗中心：

华尔道夫廊吧创意酒单

上海外滩华尔道夫酒店的廊吧也于最近推出了新酒单，其中不少精心调制的经典鸡尾酒都来自旧版《华尔道夫鸡尾酒手册》（最初出版于年），还有一系列专为致敬廊吧百年荣耀历史而创作的鸡尾酒。

年开业的上海总会是仅接受白种男士入会的外滩最高级的俱乐部。总会里的廊吧，只有会员才可以入内，就算会员也要看辈分安排座位。在年解放后，上海市人民政府接管了这幢大楼并以国际海员俱乐部的形象重新开业。年，它成为上海著名的东风饭店，在90年代开设了上海第一家肯德基餐厅，成为了那个年代很多上海年轻人的婚礼举办地。

年，上海外滩华尔道夫酒店正式开幕。而号称远东地区第一的长吧台的廊吧也根据怀旧照片重新塑造，精心复制出当年长达英尺（33.5米）的著名吧台，并附设独立的「生蚝品尝专区」。

廊吧内四周还是深色的橡木壁板，吧台外依然是英式的牛皮沙发、牛皮椅凳，吧台内依然是四个酒柜，摆放着苏格兰威士忌、法国红酒……现场爵士乐队在演奏老歌；枝形灯的桔黄灯光，保留着微明微暗的旧世界情调；饰有藻井天花板上，吊扇悠悠转动，仿佛时光在缓缓倒流……这里的一切与墙上张挂的酒吧老照片丝毫不差，硬朗大气的造型中不乏优雅精致的细节。

▲摘自年出版同济大学出版社《外滩2号，华尔道夫酒店》

廊吧是一个有故事的酒吧，从它的历史中汲取灵感的创意鸡尾酒，去回味它的曾经，感受那些曾经在这里举杯畅饮的风云人物，这样的代入感是别处无从寻觅的。

洋甘菊伦敦马天尼（致敬上世纪二十年代-廊吧作为上海总会的历史）

伦敦一号金酒

蜂蜜

新鲜柠檬汁

洋甘菊茶

百里香

上海俱乐部的绅士们都喜欢在茶里添加酒精，香料，柑橘和糖，这个传统可以追溯到十七世纪。这款创新鸡尾酒是廊吧与伦敦米其林餐厅“GalvinatWindows”的首席调酒师BorisIvan共同打造的。

海员菲滋（致敬上世纪五十年代-廊吧作为国际海员俱乐部的历史）

哈瓦那朗姆三年和七年

自制迷迭香蜂蜜糖浆

西柚汁

奶油

蛋白

在年，上海总会转身变成了国际海员俱乐部。每当有外国船只抵靠在黄浦江岸边，船长及他的船员都会光顾。

山德士上校玛格丽特（致敬上世纪九十年代-廊吧作为上海首家肯德基的历史）

吮指回味

浸渍培根的特基拉

菠萝香茅果泥

橙汁力娇酒

新鲜青柠汁

苦精

年至年期间，廊吧曾是山德士上校的“舞台”。上海第一家肯德基即在此地，廊吧的位置为当时的厨房，餐厅则位于二楼。

而曾获大奖的华尔道夫铜壶（WaldorfKettle）则是受华尔道夫姊妹酒店的一款色拉之启发，以坎特一号伏特加、苹果白兰地，芹菜，苹果利口酒，新鲜柠檬汁与蛋白混合调制而成。

除了上面三款向历史致敬的鸡尾酒和华尔道夫铜壶外，廊吧调酒师团队还从旧版《华尔道夫鸡尾酒手册》里精心挑选了几款经典鸡尾酒。这个酒单系列是在美国禁酒令时代以前，于纽约第五大道的第一家华尔道夫酒店（最后变成了现今的帝国大厦）里诞生的。在经典鸡尾酒一栏中可以看到曼哈顿（Manhattan）、汤姆柯林斯（TomCollins）、萨泽拉克（Sazerac）等熟悉的酒款。

当然，如果你喜欢烈酒与威士忌，廊吧也都一应俱全。每周二至周六晚9:30起，廊吧会有现场爵士乐演奏。其中每周二、四、六晚传奇廊吧之夜，纽约知名爵士歌手FrankBray及乐团会为你呈现原汁原味的经典美式爵士乐，包括FrankSinatra等知名乐手的曲目。用历史调成的美酒，配上原汁原味的爵士乐，还有比如此品味廊吧更恰当的方式么？

Tips：如需更多详情及预订，请拨打+86(0)。营业时间：下午4.00–次日凌晨1.00(周一到周六)；下午2.00–次日凌晨1.00(周日)

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