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书名：我爱你，你却只爱自己作者：[美]坎迪斯·洛夫赞誉坎迪斯·V.洛夫（CandaceV.Love）利用相关实例，清晰、深入地描述了如何确定和区分自我毁灭和自我支持的生活模式，提供了与自己脆弱面建立强烈感情纽带的有效方式，以有意避免自恋者的诱惑，实现健康、相互平衡、能够满足各项需求的恋爱关系。这本书一定会给你的私人图书馆锦上添花。——温迪·T.巴哈利（WendyT.Behary），临床社会工作者，《解除自恋者的武装》（DisarmingtheNarcissist）的作者你是否还在纠结是他的问题还是自己的问题？这本书就是为你而作。答案就在其中。重点不是谁犯了错误，而是实际发生的事情以及专业心理学家在如何防止它再次发生这个问题上给予的肯定建议。——阿尔伯特·J.伯恩斯坦（AlbertJ.Bernstein）博士，《恐龙大脑和情感吸血鬼》（DinosaurBrainsandEmotionalVampires)的作者坎迪斯·V.洛夫为女性创作了一本通俗简单又不乏趣味的书，告诉她们如何改变导致自己陷入与自恋男性的不利恋爱关系的长期模式。她在书中提供了独到的自我评估工具以及让你治愈和成长的有效策略，最重要的是提供了培养恋爱智慧的艺术和技能。——埃莉诺·佩森（EleanorPayson），《男巫奥兹和其他自恋者》（TheWizardofOzandOtherNarcissists）的作者做出有利改变的第一步就是要确定痛苦的来源。这本书将帮助你了解你的核心信念及其相关的行为模式，包括伴侣的选择如何让你陷入不良的恋爱关系中。——米歇尔·斯基恩（MichelleSkeen），心理学博士，《爱我请不要走》（LoveMe）的作者任何与自恋者有亲密关系的人都要读的书！以经过实证的心理研究为基础，用引人入胜、通俗易懂的风格，这本书为读者准备了独到的见解和实用的练习。坎迪斯·V.洛夫既是恋爱关系的专家，又是广大女性的最好朋友。本书与你手挽着手共同前进，熟练地引导你走出自恋式恋爱关系错综复杂的陷阱。——尼尔·J.拉文德博士（NeilJ.LavenderPhD），新泽西州海洋郡大学的心理学教授，《单向关系手册》（TheOne-WayRelationshipWorkbook)和《无法取悦》（ImpossibletoPlease）的作者之一前言很多女性一次又一次地深陷于不良恋爱关系中，就是不明白为什么自己的爱情结不了善果，也许你也身处其中，其实问题的症结很可能是你反复地选择了自私自利的自恋伴侣。更严重的是，你完全没有意识到这一点。不过，我还是想告诉你一个好消息。你完全可以学会摆脱这种不良恋爱关系模式的恶性循环。作为一名临床心理学家，我帮助了很多像你一样的女性打破那种模式。这本书为你以及像你一样身陷于这个问题的女性而作。就有这么一位名叫琳达（Linda）的女性，听听她的故事是否有相似之感。琳达的故事那是一家装修时尚的餐厅，琳达独自坐在酒吧前，紧紧地握着高脚杯。她的心像是被掏空了一样，一种落寞感油然而生，悲伤压得她喘不过气。停止。还不是时候。她不想现在哭。她再一次查看手机上的时间。南希（Nancy）总是迟到。她和南希从小就是最亲密的朋友，而且琳达现在必须向她倾诉。琳达回想起很多年前她俩第一次上高温瑜伽课的情形，她愉快地跟南希聊着自己当时的男朋友马克（Marc）。一切似乎都很明朗，琳达开始整日幻想，她还记得刚开始谈恋爱时自己有多幸福。在琳达发呆的时候，南希终于到了。还没来得及跟领她去座位的女服务员说谢谢，南希就直接走向了坐在吧台前的琳达。拥抱后，她们从吧台走向餐桌，南希表达着对琳达分手的遗憾。她们坐下后，琳达深吸一口气，平静地说：“我真不敢相信，我又遇到了这样的事。我感觉他和之前的男朋友都不同。我为什么又遇到了这样的事情？我哪里做错了？”琳达不停地讲述着那些痛苦的细节，直至说出了她与马克之间发生的所有不愉快的事情。他变得不可理喻，开始在一些小事情上争吵。他的辱骂里带着对琳达的蔑视，他对她越来越吹毛求疵。她似乎什么事情都做不对。当她发现他与办公室里的女同事约会时，她确定他俩已经上床了。琳达还记得他像只小狗一样围绕着那个女人，在圣诞聚会中与她调情。当然，他对此拒不承认，还指责琳达嫉妒心强。在琳达讲述的过程中，她努力让思绪保持理性，但它们还是陷入了羞耻的旋涡。“我是一个笨蛋！自己真是出了问题。我把事情都搞砸了！我早应该明白这一切。太让我尴尬了。哦，天呐，我根本就没有希望了。我就应该放弃爱情，孤独终老。”南希看着那一堆被琳达边说边撕碎的餐巾纸。“琳达，”南希说，顺势握住了她的手，“我不知道事情如此糟糕。你知道几年前我跟大卫（David）的故事。我真希望你早些告诉我。你没有必要独自承受这一切。”琳达强忍泪水抬头看着南希：“我甚至无法……无法对自己说。当我意识到自己又一次经历感情失败时，我感觉如此羞耻。我不愿面对这样的现实。”琳达喃喃自语。南希握了握她的手。也许你和琳达有着相似的经历。也许你的无数次恋爱也像她一样：刚开始看起来特别美好，可最终都逃脱不了失望的结局。如果你发现自己一直和自恋者生出情愫，那你并非孤军奋战。（我会在第二章详细解释自恋者的含义。）事实是，很多女性都在恋爱关系中重复着自我毁灭式的模式。如果你也属于这不幸的群体，你很可能会有种失落感，对于自己未能早些看到感情的真相或未能提早离开而生气。你任由自己被愚弄和/或被虐待，因此内心充满了羞耻感。你让身边的人，例如你的孩子或年迈的父母，受制于他，因此深深地内疚。你可能会认为自己将宝贵的时间全都浪费在了一段注定失败的恋爱关系上。或者因为你想要在最佳生育年龄前结婚、组建家庭，或是因为你多年的婚姻早已结束，你可能会感觉自己在这个男人身上浪费了大好的青春。重复这些模式让你感觉自己深深地受到了伤害，自身有缺陷，自信心受到了极大的动摇，自尊心也受到了严重的侵蚀。你内心充满了羞耻——自己再一次陷入了失败的恋爱关系。这些粉碎灵魂的恋爱类型动摇了你的内心：你认为无法相信自己的判断。而且，你可能会决定彻底屏蔽感情，尽管你一直希望和某人共度一生。那么，问题到底出在哪？问题是自恋伴侣在刚开始时会表现得特别有吸引力，跟他们在一起后很难再离开。恋爱初期，这些男人魅力十足、体贴周到。他们似乎是游戏中的顶级人物，拥有一切：自信，自带魅力光环。他们让你感觉很特别，因为他们选择的恰巧是你。你兴高采烈、毫无防备地进入他们的生活，你无法相信自己会如此幸运。现在你在生命的旅途中不可能一个人了，你拥有了一份完美的爱情。但随着时间的流逝，它会改变，这是这类爱情一贯的轨迹。你的白马王子开始对你做的每一件小事评头论足——从你的穿衣风格和发型到言谈举止，从你的思维方式到朋友和家人等。你开始变得紧张不安，发生什么事情了？恐惧侵袭，你意识到自己可能会失去他，因为你达不到他的期望，然后开始自我怀疑：你怎么能认为自己可以和他在一起呢？他那么优秀，而你……不过是你。你也知道你没那么特殊。这段关系在你面前就这么破裂了。不管是他毫无征兆地抛弃你，还是你别无选择地结束。你舔着自己的伤口，闺蜜和家人也告诉你，他们反正也不喜欢他，而且你早晚会遇到另外一个男人，而一切又都重新来过。虽然你不想，但你还是再次陷入了无果的恋爱关系。你一次又一次地选择了根本无法给你所期待的爱情的男人。由于自恋者不幸的心理，他们确实无法投入像你对他们一样深的感情，他们不懂得相互尊重，也不会让你满意。自恋男性是自私的，永远无法真正爱或欣赏你。他们只会爱和欣赏你给他们带来的益处——你的外形、地位或付出。他们只在乎满足自身需求，自恋男性无法从对方的角度看问题，无法以温柔、尊重的方式对待对方，也不具有足够的敏感性。为了阻止你进入这些不健康的恋爱关系中，你必须停止


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